長時間睡覺的危害?
健康咨詢描述:
最近我們學校放暑假了,我就經常一整天都在家裏補覺,我想請問一下長時間睡覺的危害?
健康問答/234℃/2025-02-02 06:41:37
病情分析、指導意見及優質解答:
雖然充足的睡眠可以有效的增強人體的免疫力,但是過長的睡眠時間可能會導致四肢乏力。並且不正常的激素分泌導致血液成分比例失常,會導致頭疼。建議:每天的睡眠時間保持在八小時左右即可。注意事項:不要長時間睡眠。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)