健康咨詢描述：
我想減肥，閨蜜建議我在飯後吃水果，說這樣可以減肥，但是我不相信，想知道這種說法是正確的嗎？
健康問答/418℃/2025-01-30 13:35:31
飯後吃水果具有減肥的功效，但是你需要注意食用水量的量要適宜，因為水果中也是含有很多熱量的，大量食用之後也會導致肥胖。建議你在飯後吃山楂、柚子、獼猴桃、蘋果等食物，這些食物可以促進胃腸道的蠕動，提高脂肪燃燒的效率，輔助身體減肥。
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