健康咨詢描述：
我現在處於哺乳期，最近大便有點幹燥，想要喝酸奶幫助排便，擔心對孩子有影響，我想知道哺乳期酸奶能喝嗎？
健康問答/483℃/2025-03-13 18:08:04
哺乳期可以喝酸奶。酸奶中含有大量蛋白質、氨基酸、碳水化合物等營養物質，產婦飲用之後能夠提高免疫力，增強體質。除此之外，酸奶中還含有豐富的益生菌，能夠調節腸道菌群，促進腸道蠕動，有助於預防便秘。
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