養神經的食物有哪些？
健康問答/501℃/2025-04-20 22:06:37
病情分析、指導意見及優質解答：
可以增加攝入富含蛋白質的食物，如雞鴨魚肉、牛奶、豆腐等，通過增加脂類食物的攝入，如芝麻、蛋黃等，還有草魚、比目魚、核桃、花生等含有不飽和脂肪酸的食物，都有營養神經的效果；適當的進行身體鍛煉，可以加強體質，對神經也有好處。
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