請問要如何預防腰肌勞損呢？
健康問答/444℃/2025-03-11 05:37:57
病情分析、指導意見及優質解答：
要想預防腰肌勞損，患者平時應做好保暖措施，避免腰部受寒。注意不要長時間保持一個動作，不要過度勞累，選擇睡軟硬適中的床。平時可以適當進行加強腰背肌的鍛煉，多吃富含微量元素的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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