產後肚子怎麽恢複？
健康問答/773℃/2025-05-24 18:34:48
病情分析、指導意見及優質解答：
產後肚子恢複可以盡早進行盆底肌肉鍛煉活動，產後子宮一般需要6-8周左右的時間恢複，子宮恢複後腹部韌帶及皮膚也會隨之恢複。盆底肌肉鍛煉活動有助於加快子宮的恢複速度。若腹部脂肪較多也可以針對腹部做專項鍛煉，例如平板支撐。
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