怎麽放鬆心情緩解緊張？
健康問答/600℃/2024-05-30 15:09:13
病情分析、指導意見及優質解答：
想要放鬆心情緩解緊張，首先可以和親近的人直接溝通表達你的緊張，其次可以聽音樂或者幹其他事情轉移自己的注意力，還可以在舒適安全安靜的環境下進行休息來緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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