懷孕能不能吃羊肉?
健康咨詢描述:
我姐姐懷孕三個月了,最近總是要吃羊肉,我很擔心影響她的身體,請問懷孕能不能吃羊肉?
健康問答/583℃/2025-04-26 21:48:21
病情分析、指導意見及優質解答:
懷孕的女性可以適當進食羊肉。因為羊肉富含維生素B、維生素B12、微量元素等營養成分,其中鐵質含量豐富,可以避免孕婦出現缺鐵性貧血的症狀;其次進食羊肉可以補充孕婦每天所需要的營養,增強孕婦的體質。天氣寒冷時,進食羊肉還可以起到滋補的作用,維持機體處於溫暖的狀態。但是要注意,過量食用羊肉可能引起上火的症狀,所以孕婦進食羊肉時要控製食用量。
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