有助於睡眠的茶？
健康咨詢描述：
我老公最近都睡不著覺，我想給他喝點助睡眠的茶，想請問一下有什麽助於睡眠的茶？
健康問答/443℃/2025-01-20 16:22:53
病情分析、指導意見及優質解答：
有助於睡眠的茶還是比較多的，患者平時可以用百合或者是蓮子心泡茶飲用，可以起到寧心安神、促進睡眠的功效，從而改善失眠的症狀。其次患者也可以飲用薰衣草茶或者是酸棗仁茶，一般都是選擇在睡前飲。另外患者也可以在睡前喝一杯熱牛奶或者是泡個熱水腳，提高睡眠的質量。如果這些方法都沒有太大的作用，那麽患者就需要去醫院進行心理谘詢，根據醫囑服用安眠的藥物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）