足療的好處和功效?
健康咨詢描述:
這幾天因為工作的原因,我運動量有點多,感到身體特別疲勞,朋友推薦我去做足療,請問足療的好處和功效有哪些?
健康問答/772℃/2023-10-04 21:09:33
病情分析、指導意見及優質解答:
足療屬於常見的養生方式,具有調養身體的功效,對身體有益,首先可以消除疲勞,促進局部血液循環,有利於下肢血液回流。其次還可以改善睡眠,具有促進睡眠的作用。最後還能夠預防血管疾病,有利於自身的健康。建議平時適當運動鍛煉,可以提高身體的素質。養成規律的作息,避免過度勞累。可以去正規的按摩場所進行足療,手法更為專業科學,否則並不會帶來太好的療效。
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