牛奶何時喝最好？
健康咨詢描述：
我的孩子現在十五歲了，但是感覺身高比同齡人比較低，想多給他喝點牛奶補補鈣，請問牛奶什麽時候喝最好？
健康問答/572℃/2025-01-01 01:58:56
病情分析、指導意見及優質解答：
牛奶早上和晚上喝是最好的，早上喝牛奶可以提供人體充分能量和營養。晚上喝杯牛奶，能夠起到安神、助眠的作用，而且更容易吸收牛奶中的鈣質，可以更好的吸收牛奶中的營養。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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