吃什麽可以去雀斑

健康咨詢描述：

從小我的臉上就長了很多雀斑，小朋友都說我臉上總是髒髒的不幹淨不跟我玩，現在出來工作了也因為這個找不到好的工作，吃朋友說飲食方麵注意點可以去雀斑想得到怎樣的幫助：想知道平時多吃什麽食物有助於去除雀斑呢？

健康問答/163℃/2024-08-18 19:34:51

你好，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，如番茄、檸檬、獼猴桃、葡萄、櫻桃等，以及富含膠原蛋白的肉皮、豬蹄、牛蹄筋、軟骨等食物。因為維生素C可以減少黑色素沉著，減輕色斑，膠原蛋白可以增加皮膚彈性。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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