痛經的時候怎樣快速有效止痛？
健康問答/887℃/2024-07-08 20:42:24
病情分析、指導意見及優質解答：
您可以將熱水袋放於腹部，並敷用暖宮貼緩解，或者適當的飲用薑汁紅糖水，促使機體血液循環，嚴重時可以服用止痛藥治療；經期應該注意休息，做好腹部的保暖工作，避免劇烈運動，避免食用辛辣的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
吃什麽清腸道排宿便？
健康問答根據您描述的情況來看，建議您可以多吃蔬菜水果，比如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、獼猴桃等都是可以的，早上起來的時候可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，能夠幫助清除排便。另外平時要多做些體育運動，多出汗，比如瑜伽、慢跑、遊泳、跳舞等，保持生活規律，養成良好的習慣。...