每天做夢怎麽辦?
健康咨詢描述:
我每天晚上睡覺的時候總是會做很久的夢,對我的睡眠質量造成很嚴重的影響,我想問一下每天做夢怎麽辦?
健康問答/333℃/2025-01-13 15:59:27
病情分析、指導意見及優質解答:
考慮是在生活中壓力比較大,所以即使在睡夢中也會有沒有完全的得到休息,所以會有做夢的情況;需要通過保持充足的睡眠時間,避免過度的勞累,為自己創造一個安靜舒適的睡眠環境等方式來提高睡眠質量。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)