黑眼圈很嚴重要如何調理
健康咨詢描述：
病情描述:大概一周前突然發現有了很嚴重的黑眼圈上下眼皮全有眼睛四周有深棕色的一圈我每天的睡眠都很充足不過熬了一次夜而已我偶爾會化妝最近經曆了一件對我影響很大的事近半個月以來精神壓力一直特別大想得到怎樣的幫助:黑眼圈很嚴重要如何調理
健康問答/432℃/2023-12-14 19:59:15
病情分析、指導意見及優質解答：
飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足; 性生活過度;先天遺傳.。有關係的啊首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用.。保證休息時間和質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）