睡眠跟失眠有什麽區別？
健康問答/303℃/2025-05-19 01:24:19
病情分析、指導意見及優質解答：
睡眠和失眠區別較大，睡眠屬於正常的生理現象，其可以補充精力，保證精力充沛。失眠是指晚上睡覺的時候很難入睡。其次睡著後還容易早醒。建議：晚上十點之前最好上床睡覺，保證睡眠充足。
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