健康咨詢描述：
我最近感冒鼻塞嚴重，呼吸不通暢，睡覺都要張著嘴巴，聽說按摩可以緩解鼻塞，請問按摩哪裏呢？
健康問答/741℃/2025-03-12 06:19:31
鼻塞時可以用兩手的食指分別按住鼻翼兩側的迎香穴，並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩50次，有酸脹感且向額麵部放射為宜。按摩後還可以進行熱敷，對於緩解鼻塞很有幫助。注意不要受涼，避免鼻部受到寒冷刺激。
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