腰肌勞損的表現有哪些?
健康咨詢描述:
醫生,你好,請問一下,腰肌勞損的表現有哪些?
健康問答/439℃/2024-06-05 21:54:09
病情分析、指導意見及優質解答:
應當重視腰扭傷,要避免一些容易引起“閃腰”的動作。一旦腰扭傷後,必須積極治療,充分休息,避免脊柱不斷活動幹擾損傷軟組織的修複過程。此外,在日常生活和工作中必須保持良好的姿勢,長期坐位的勞動者必須要保持正確的坐姿。因工作需要長期彎腰姿勢的勞動者,如牙醫、理發師等,必須要保持下腰部平坦,使身體重心位於髖關節和足部,這樣不易引起腰肌疲勞。此外,在日常生活中,無論是彎腰取物,上、下樓梯,負重爬山等活動,均需保持良好的姿勢,以便提高工作效率,預防腰部勞損。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)