健康咨詢描述：
我最近這段時間變胖好多，朋友說左旋肉堿的效果不錯，我想知道左旋肉堿的作用與功效副作用分別是什麽？
健康問答/331℃/2025-02-27 16:26:58
左旋肉堿具有促進體內脂肪分解代謝、減肥瘦身、補充能量、提高耐力、延長運動時間、快速緩解疲勞等功效和作用。但是左旋肉堿不能過量服用，過量服用會出現心悸、心跳加快、心律不齊的症狀，還會損害消化道導致腹瀉，另外還會加重肝髒和腎髒的代謝負擔導致肝髒或腎髒出現損傷，其次左旋肉堿還會導致神經興奮，影響睡眠質量，導致失眠。所以左旋肉堿不建議隨便使用，如果要使用需要在專業醫生的指導下進行。
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