月經過後怎麽減肥最快？
健康問答/980℃/2024-05-26 07:28:13
病情分析、指導意見及優質解答：
月經過後，由於體內激素水平逐漸恢複正常，水鈉瀦留的現象會逐漸消退，可以通過控製飲食和適當運動來減肥。平時多注意控製熱量的攝取，多吃高蛋白的食物，進行有氧運動來消耗多餘的熱量，注意休息。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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