健康咨詢描述：
我最近一段時間一直在減肥，我媽今天從海鮮市場買了點魷魚回來，請問魷魚脂肪含量高嗎？
健康問答/251℃/2024-06-06 21:04:17
魷魚的脂肪含量較少，每一百克魷魚中僅含有0.8克的脂肪，所以對於減肥的人群而言可以適當的進食魷魚，是不會長胖的；並且魷魚中還含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、牛磺酸等營養物質，人體在進食魷魚後可以起到降低血液中膽固醇含量、預防貧血、增加骨骼強度、維持鉀鈉平衡等作用，還可以提高免疫力、改善肝髒功能、改善視疲勞等，對人體的身體健康是有一定益處的。
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