晚上一直做夢是什麽原因引起的？
健康咨詢描述：
我最近這兩天晚上一直做夢，第二天起來很難受，我想谘詢一下晚上一直做夢是什麽原因引起的？
健康問答/904℃/2025-04-22 11:59:51
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上一直做夢一般考慮是白天的精神壓力過大、過度疲勞、用腦過度、睡姿不正確引起的；也可能是負麵情緒的刺激、睡前看恐怖片等導致過度的緊張，內心充滿恐懼導致的；此外，還可能是由慢性呼吸道疾病導致呼吸障礙、神經衰弱等因素引起的。晚上一直做夢會影響睡眠質量，影響第二天的精神狀態，形成惡性循環。因此患者需要放鬆心情，注意勞逸結合，白天加強鍛煉，提高睡眠質量。
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