健康咨詢描述：
這段時間我有些便秘，朋友讓我多吃新鮮的水果，醫生能告訴我便秘吃什麽水果最好嗎？
健康問答/501℃/2025-03-15 01:13:24
通過飲食調理便秘，水果是一項不錯的選擇。便秘發生時，可以適量多吃些菠蘿、香蕉、獼猴桃、火龍果、蘋果、雪梨、西瓜等。除此之外預防便秘，還要多吃粗糧和蔬菜，適量運動，避免久坐，不要熬夜，養成定時大便的習慣。
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