失眠晚上睡一兩個小時就會醒怎麽辦？
健康咨詢描述：
最近不知道怎麽回事，每天晚上睡一兩個小時就會醒，我都要崩潰了，請問失眠晚上睡一兩個小時就會醒怎麽辦？
健康問答/263℃/2025-01-20 13:24:30
病情分析、指導意見及優質解答：
早醒、入睡困難都是失眠的常見症狀，引起失眠的原因有很多，要想徹底解決失眠的問題就要對因治療。如果是神經衰弱等原因導致的失眠，可以服用一些營養神經的藥物緩解，如安神補腦液、穀維素、棗仁安神膠囊等。如果是精神壓力大引起的失眠，睡前可以泡和熱水澡，喝杯熱牛奶，放鬆身體，促進睡眠。平時要注意適當鍛煉，盡量避免喝咖啡、濃茶等影響睡眠的飲品，睡前不要玩手機。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）