健康咨詢描述：
孩子今年10歲，今天早晨起來和我說晚上睡覺的時候，右腿出現了抽筋的症狀，就想給他補鈣。我想知道什麽東西補鈣？
健康問答/399℃/2025-02-27 13:27:35
常見的補鈣食物有很多，比如雞蛋、牛奶、泥鰍、蚌、螺、蝦皮、花生仁、核桃仁等，還有排骨湯、雞湯等。你孩子這樣的情況還要每天去戶外活動，症狀嚴重要服用鈣片。建議：你要給孩子營養均衡，避免孩子出現挑食的壞習慣。
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