怎麽預防便秘呢？
健康咨詢描述：
我身邊有兩個玩的很好的姐妹，她們都有便秘問題，平時吃飯都小心翼翼的，我不想自己也像她們一樣，我想谘詢專家怎麽預防便秘呢？
健康問答/147℃/2025-02-15 12:39:21
病情分析、指導意見及優質解答：
預防便秘首先要多喝水，多吃些富含纖維素的食物，不要憋便，養成定時排便的好習慣。如果一旦排便困難，可以喝些蜂蜜水或者是鬱李仁泡水，嚴重可以選擇開塞露刺激排便或者是口服乳果糖口服液進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）