孕期補鐵的食物有哪些？
健康咨詢描述：
我現在是在孕中期，這次去醫院產檢，醫生說我有點貧血，讓我多吃補鐵的食物，請問孕期補鐵的食物有哪些？
健康問答/842℃/2024-07-06 01:07:22
病情分析、指導意見及優質解答：
孕期補鐵的食物，首先可以多吃含鐵豐富的食物，如動物內髒、紅肉、油麥菜、芹菜、茄子。此外，也可以多吃菌藻類，也能夠起到補鐵的功效，如海帶、黑木耳、紫菜、蝦米。如果血糖不高，可以適當的通過吃水果補充維C有利於鐵元素的吸收，如桂圓、火龍果、獼猴桃、橘子等。對於缺鐵嚴重的，也可以在醫生的指導下服用鐵劑。在補鐵期間盡量減少咖啡、濃茶的飲用，會抑製人體對鐵元的吸收。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）