容易發胖的食物有哪些？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，要開始計算攝入的卡路裏了，打算排除容易發胖的食物，請問容易發胖的食物有哪些？
健康問答/150℃/2024-05-15 04:02:21
病情分析、指導意見及優質解答：
容易發胖的食物有1、經過油炸、煎炒等方式製作而成的食物，油脂含量較高，例如薯條、燒烤、炸雞等；2、脂肪類食物，例如五花肉、肥膩的動物脂肪或者動物奶油等；3、澱粉含量高的食物，例如包子、年糕、米飯、麵條等主食，土豆、山藥、芋頭等蔬菜，以及香蕉或者豆類等；4、甜品類食物，例如巧克力、蛋糕、麵包、糖果等；5、幹果類食物，例如核桃、夏威夷果、桂圓、葡萄幹等；6、飲料類，例如奶茶、碳酸飲料、啤酒等。
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