健康咨詢描述：
我最近一直在減肥，所以平時不敢吃白米飯，而我朋友最近推薦我吃黑米飯，所以我想問一下黑米減肥能吃嗎？
健康問答/907℃/2025-04-26 16:18:54
減肥期間可以適當食用黑米。黑米中含有豐富的維生素、葉酸素、胡蘿卜素以及多種微量元素，並且熱量也不高，因此減肥期間適當食用黑米既可以補充身體所需要的營養元素，也可以避免增肥。同時，黑米中含有豐富的纖維素和膳食纖維，可以增加飽腹感，也可以促進胃腸道的蠕動，有助於消化，一定程度上可以起到減肥的作用。如果想要減肥，建議平時增加體育鍛煉，也有利於增強體質。
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可以食用火龍果、梨子、獼猴桃等，一般是沒有什麽禁忌的，但是最好不要食用對胃黏膜有刺激作用的食物或者是水果，平時要注意飲食的規律，不要暴飲暴食，注意保持良好的心態，遵醫囑用藥治療，不要自行的停藥或者是減量。...
臉上擠出來的硬硬的小顆粒一般是麵部粉刺，粉刺主要是皮脂、皮屑、細菌等混合而成，還有部分患者的粉刺中存在蟎蟲，可以通過塗抹阿達帕林凝膠、維A酸乳膏等藥物去除粉刺。臉上擠出來的硬硬的小顆粒還有可能是粟丘疹，多分布於眼瞼、臉頰等部位，粟丘疹中主要包裹著上皮角化物質，患者一般明顯的不適症狀，通常不需治療。若要追求美觀，可以考慮...
肥胖高血壓患者一般在控製飲食、合理運動後，將體重減輕，對於血壓下降是有輔助效果的，但是單純的降低體重還是不能夠將血壓恢複正常的。可以同時服用藥物，改善生活、控製體重，才可以將血壓恢複正常，但並不是徹底將血壓恢複正常，一旦停止飲食控製、運動、服用藥物，便會有升高的可能性。...
你好，我是耳鼻喉科陳醫生，希望我的回答對您有幫助。根據你的描述，這就是咽喉炎常見的異物感，有粘痰等，建議繼續消炎藥控製感染。感冒後的咽喉炎，很常見，也是很普通的病。經過正規治療，多數都可痊愈。頭孢類如不過敏，可自選一種，比如頭孢羥氨苄膠囊，也可以用阿莫西林，再用金嗓利咽丸，輔助，用藥時間，5天以上。治療期間，注意保暖，...