健康咨詢描述：
我臉上一直都有痘印，之前一直都在用一些藥膏緩解，但是剛下去過不了兩天有出現了，請問什麽方法祛痘印最有效？
健康問答/541℃/2025-04-03 18:54:52
祛痘印一般可以通過藥物治療或者是手術治療。藥物治療一般包括外用藥或者是口服藥進行緩解，外用藥通常可以選擇維生素E等，口服藥通常可以選擇米諾環素、複合維生素等，手術治療通常可以選擇激光進行緩解。在日常生活中盡量避免辛辣刺激類飲食，盡量避免難以消化的食物，保證正常的睡眠時間，盡量不要熬夜，多喝水，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果補充維生素等。
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身體睡眠有所下降，可以在日常的飲食上多食用香蕉，香蕉中含有色氨酸，可以舒緩神經，有助睡眠，其次也可以多食用紅肉、貝類以及豆製品的食物，它們也都含有色氨酸。另外在睡覺前喝杯熱牛奶，對睡眠質量也有幫助。...
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根據你的情況，考慮是內分泌紊亂引起的症狀。體內雌激素分泌較少會影響子宮內膜增生不良，所以脫落的子宮內膜少，月經量減少。目前還不適合備孕，建議月經完全正常後再進行備孕。...