體內濕氣重怎樣祛除？
健康咨詢描述：
我最近不舒服去檢查，醫生說是由於我體內濕氣過重所導致的，所以我想問一下，體內濕氣重怎樣祛除？
健康問答/692℃/2022-08-16 07:48:34
病情分析、指導意見及優質解答：
濕氣重的患者首選，通過日常的飲食以及時候習慣進行症狀的調理。患者可以適當多吃祛除濕氣，驅寒類的食物，例如紅豆、冬瓜、薏仁、胡椒、辣椒、冬瓜等，同時適當的增加飲水量，以及多吃富含膳食纖維類的食物，以免便秘的發生。除此以外，建議此類患者日常生活中適當增加有氧運，例如慢跑、瑜伽等。如果以上方法效果不明顯，還可以進行拔罐、艾灸等方法進行有效的除濕。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）