日常如何防止脫發？
健康問答/397℃/2024-07-06 13:41:57
病情分析、指導意見及優質解答：
足夠的睡眠、規律的作息對於防止脫發來說都很重要，因為失眠、精神過度緊張都會導致脫發，不少患者在發病前常有精神創傷、焦慮、緊張病史，所以要保持心情舒暢和放鬆。飲食宜為高蛋白質、維生素食物；忌高脂肪、高糖食物；避免飲酒、吃辛辣食物；選用性質溫和的洗發水，避免選用堿性強的洗發水洗頭；洗頭後可用吹風機吹幹頭發，但溫度過高也會破壞頭發裏的蛋白質，令頭發過於幹燥，更易折斷。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）