減肥期間吃什麽水果?
健康咨詢描述:
我目前在減肥,平時我就愛吃水果,但是有些水果糖分太高,我不知道該怎麽選擇,一般減肥期間該吃什麽水果?
健康問答/671℃/2024-06-25 21:41:21
病情分析、指導意見及優質解答:
建議:減肥期間需要控製熱量及糖分,所以可以選擇含糖量少及熱量低的水果,比如蘋果、李子、檸檬、橘子、柚子、蘋果、梨等。另外,酸性水果可以有效抑製食欲也可食用,比如西紅柿、草莓、杏子、菠蘿、石榴等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)