健康咨詢描述：
舅媽最近這段時間總是會失眠，今天舅媽就去醫院檢查了，醫生說舅媽這是更年期導致的，我想谘詢一下更年期症狀吃什麽？
健康問答/589℃/2025-03-20 22:33:07
建議患者要多吃雌激素含量豐富的食物，比如豆漿、豆製品、奶製品等。女性還需要多吃維生素、蛋白質、鈣含量豐富的食物，比如蝦皮、魚肉、紅豆紅棗、桂圓等食物。建議這段時間要多吃櫻桃、蘋果等富含膳食纖維的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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