月經量少發黑咋辦？
健康咨詢描述：
我這個月的月經量特別少，而且顏色也有一點黑，我想調理一下身體，請問我應該怎麽辦呢？
健康問答/128℃/2023-12-10 04:37:52
病情分析、指導意見及優質解答：
月經量少顏色發黑考慮是宮寒引起人體氣血瘀滯。可以通過以下幾種方法進行調理：1、避免長時間坐在空調下麵，冰涼的石椅、水泥地麵少坐。吹空調的時候可以盡量超卓長袖長褲，避免受寒。2、多吃溫性的食物，例如薑、蒜、羊肉、核桃、大棗等食物。少吃寒涼食物，例如綠豆、西瓜、梨等水果蔬菜。3、經常運動。可以進行遊泳、打籃球、跑步運動，有利於增強人體新陳代謝。還可以經常泡腳、汗蒸，能夠促進血液循環，驅除寒氣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）