健康咨詢描述：
我從早上上班開始就一直在打哈切，但是我昨天晚上明明很早就睡覺了，想知道一天總是不停的在打哈欠怎麽回事？
健康問答/209℃/2024-06-01 04:41:08
一整天都在不停的打哈切，這是由於你睡眠不足導致的，可能是睡眠的質量不佳所引起的，建議你在白天多進行有氧運動，每天固定時間入睡，養成良好的作息習慣，一般都是可以緩解的。
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