高血壓預防怎麽做？
健康咨詢描述：
平常身體很好，最近經常頭暈，心慌，自己不放心到醫院檢查，發現是高血壓，請問我平時需要注意怎麽預防呢？
健康問答/861℃/2025-01-23 00:00:09
病情分析、指導意見及優質解答：
在平時的生活飲食上隻要很好的進行調理預防，可以避免高血壓的情況，在飲食上應遵守低鹽、低脂、低熱量的原則，適當增加海產品攝入，禁煙酒，適當進行體育鍛煉如慢跑、快走等，保持足夠睡眠，情緒穩定等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）