健康咨詢描述：
平常身體很好，最近經常頭暈，心慌，自己不放心到醫院檢查，發現是高血壓，請問我平時需要注意怎麽預防呢？
健康問答/301℃/2025-01-23 00:00:09
在平時的生活飲食上隻要很好的進行調理預防，可以避免高血壓的情況，在飲食上應遵守低鹽、低脂、低熱量的原則，適當增加海產品攝入，禁煙酒，適當進行體育鍛煉如慢跑、快走等，保持足夠睡眠，情緒穩定等。
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