失眠多夢睡不著覺怎麽辦?
健康問答/520℃/2024-12-27 11:40:31
病情分析、指導意見及優質解答:
引起失眠、多夢、睡不著覺的原因有很多,比如神經過於亢奮、植物神經功能紊亂等,建議您在睡覺之前,保持平和的心態,不要過於焦慮、緊張和興奮。另外,睡覺之前可以多飲用溫牛奶,促進睡眠質量,必要時到正規的醫院檢查。若是植物神經功能紊亂引起的,可服用營養神經的藥物治療,比如穀維素等。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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引起失眠、多夢、睡不著覺的原因有很多,比如神經過於亢奮、植物神經功能紊亂等,建議您在睡覺之前,保持平和的心態,不要過於焦慮、緊張和興奮。另外,睡覺之前可以多飲用溫牛奶,促進睡眠質量,必要時到正規的醫院檢查。若是植物神經功能紊亂引起的,可服用營養神經的藥物治療,比如穀維素等。
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