養陰的食物有什麽？
健康問答/333℃/2025-01-30 16:40:09
病情分析、指導意見及優質解答：
養陰的食物有很多，主要包括銀耳、菠菜、番茄、枸杞頭、葡萄、百合、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、白芍、百合、薏苡仁、牛奶、雪梨、酸奶、蜆肉、淡菜等，具有一定養陰的作用。在養陰過程中，除了飲食調整，還應該保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜，積極參加戶外活動，放鬆心情。
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