泡腳去濕氣最好的方法是什麽？
健康咨詢描述：
我最近一段時間感覺很乏力，中醫說是濕氣重引起的，聽說泡腳效果不錯。請問泡腳去濕氣最好的方法是什麽？
健康問答/652℃/2025-02-01 03:40:00
病情分析、指導意見及優質解答：
泡腳去濕氣最好的方法是在泡腳水中加入適量的艾葉、藏紅花、生薑等具有活血祛濕散寒的中藥，避免水溫過涼，保證水位沒過外踝尖上三寸的位置進行泡腳。泡腳後身體會微微出汗，此時需要注意保暖，避免貪涼。其次，患者可以做艾灸，通過艾灸陰陵泉、足三裏、三陰交等穴位，行氣活血，改善症狀；此外，患者可以做汗蒸、拔罐、刮痧，排出體內濕氣。患者平時應注意室內外通風，避免長時間處於潮濕的環境中。
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