晚餐吃香蕉減肥嗎？
健康問答/534℃/2024-07-20 19:46:24
病情分析、指導意見及優質解答：
香蕉的熱量、糖分較低，並且具有通便潤腸的作用，所以晚餐吃香蕉是可以達到減肥的效果的；但不能長期依賴食用香蕉減肥，否則反彈的效果更明顯；平時在控製飲食的基礎上進行適當的運動，如慢跑、爬山等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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