糖尿病人的飲食需要注意什麽?

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糖尿病人的飲食需要注意什麽?

健康咨詢描述:

我有糖尿病快4年了,開始的時候,總是口幹舌燥的,不停想要喝水,尿液起泡,顏色很黃,渾身沒有力氣,之後就開始打胰島素了,現在血糖還是控製的不好,醫生說一定要注意飲食。想得到怎樣的幫助:糖尿病人的飲食需要注意什麽?

健康問答/131℃/2025-03-11 14:14:08

病情分析、指導意見及優質解答:

病情分析: 飲食上要注意清淡一些,保持低糖低熱量飲食,主食控製在八成飽即可,多食用蔬菜,一定要加強體育鍛煉,盡量減輕體重,這樣對於控製血糖來說也是有益處的。保持好的心態,忌酒。意見建議:1、避免肥胖,維持理想且合適的體重。2、定時定量,每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減。3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。4、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太鹹,食鹽攝入量6克以下為宜 5、飲食不可太鹹,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內髒類食物。 6、烹調宜用植物性油脂。 7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控製。 8、經常選用含纖維質高的食物,如未加工的蔬果等。 9、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。 10、少吃精製糖類的食物,如煉乳、蜜餞。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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