生花生的功效和作用？
健康咨詢描述：
我平時很喜歡吃生花生，但是一直不知道生花生的功效，請問生花生的功效和作用是什麽？
健康問答/552℃/2025-01-15 18:18:45
病情分析、指導意見及優質解答：
生花生含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質等營養成分，可以補充機體所需要的營養，增加機體的抗病能力。其次生花生中含有的卵磷脂可以促進機體的新陳代謝，增強記憶力，有益腦、抗衰老等效果。生花生中還含有豐富的亞油酸，可以降低機體的膽固醇，預防老年患者患有心腦血管疾病。另外因為生花生含有鈣質，所以兒童食用可以促進骨骼發育，老年人食用可以預防骨質疏鬆等疾病。
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