腰椎退行性病變如何正確鍛煉？
健康咨詢描述：
老是會覺得腰部難受，去醫院檢查是腰椎退行性病變，我不知道如何正確鍛煉？
健康問答/458℃/2024-07-20 07:35:29
病情分析、指導意見及優質解答：
適當的做一些放鬆運動，然後在休息的過程中，也可以適當的進行一些功能鍛煉，比如說周六周日，進行一些像遊泳，或者是打羽毛球等，增強腰背肌的一些鍛煉方法。同時也避免一些不良的物理刺激，比如過冷過熱，以及在運動的過程中，日常出行的過程中，注意避免受傷，這樣的話才能夠保證我們有一個健康的一個腰椎。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）