健康咨詢描述：
腎虛怎麽調理，求幫助一開始我手淫過，現在性生活才幾分鍾，陰囊貌似還有點潮濕，精現在也少了，請問怎麽調理？
健康問答/175℃/2024-05-24 18:04:33
問題分析：腎虛是血液循環不好引起的（即氣血不足）。分腎陽虛和腎陰虛，氣不足為陽，血不足為陰。建議你可以采取以下辦法保養：1.經常活動腰部，可使 腰部氣血循環暢通，使腎氣得到不斷充養。2.多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；意見建議：平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞 等。希望我的回答對您有所幫助，祝早日健康。
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