健康咨詢描述：
我最近經常會出去跑步，一運動後我就腰疼，我休息一兩天就會好了，請問運動後會腰疼一兩天後又自己好怎麽回事？
健康問答/460℃/2022-11-15 15:35:54
從你的說的症狀判斷可能是運動過度引起的腰肌拉傷，一般無需治療，注意休息就可以了，平時適當的運動，可以加強身體體質，過度的運動隻會對身體造成傷害，平時多吃蔬菜水果補充維生素，祝健康。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
口腔潰瘍患者可以吃梨子、蘋果、香蕉等水果，另外可以用藥物緩解症狀，注意多喝水。多吃粗糧。豆類芹菜，發酵食品，動物內髒等，不吃辛辣刺激性食物。不吃過熱或過冷的食物。...
中老年補鈣可以選擇富含維生素D的鈣片，比如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣D3片、有機鈣口服液、碳酸鈣顆粒等。除了通過口服鈣片可以進行補鈣，也可以選擇通過食補進行補鈣，平常飲食可以適當多吃一些含鈣量高的食物，比如菠菜、骨頭湯、花生、海鮮等，還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果促進鈣的吸收；第三，補充鈣劑的同時多曬太陽，在一定程度上可以增加鈣...
山藥紅棗排骨湯有著補血益氣、養胃健胃的功效，對於食欲不振、脾胃失調等都是有治療的效果，並且山藥紅棗排骨湯的營養價值也比較高，孕婦在孕期也可以食用，可以對身體虛弱的情況進行調理。...
通常淋巴瘤的患者進行化療時，每次需要三千元左右，但不同醫院收費標準會存在差異。淋巴瘤屬於惡性腫瘤，通過化療可以起到減緩病情的功效，通常治療期間還要定期檢查肝腎功能有無異常。...
有可能是足底筋膜炎導致的，或者是缺鈣，骨質增生引起的。最好是去醫院檢查一下，對症治療，以免耽誤病情了，平時需要注意休息，避免勞累，調節心情，還可以局部熱敷，按摩，理療治療。...