健康咨詢描述：
我平時喜歡喝紅茶，但是朋友說喝紅茶不好，想谘詢一下醫生喝紅茶的好處有哪些呢？
健康問答/681℃/2025-02-05 11:53:35
紅茶屬於熱性的飲品。首先適量的飲用，具有利尿消腫的功效，如果有泌尿係統疾病，飲用後有緩解的作用。紅茶還含有咖啡因等成分，飲用後有醒腦、抗疲勞的作用，還能夠加快血液循環，但是需要注意晚上盡量不要飲用，會容易引起失眠。其次紅茶含有黃酮、茶多酚等物質，飲用後有抗氧化的作用，還能夠降血壓、血脂。女性飲用後，能夠生熱暖腹。如果是貧血的人群，不建議飲用紅茶，含有鞣酸，會抑製鐵的吸收。
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