平常沒有太多的反應，感冒後就全身痛
健康咨詢描述：
平常沒有太多的反應，感冒後就全身痛，最近半年都是這樣，檢查是鉀不夠，但吃補鉀的藥胃又不舒服，今年71歲，請問有什麽補鉀的食物？
健康問答/447℃/2025-04-26 20:07:43
病情分析、指導意見及優質解答：
含鉀高的食物有：甘薯、菠菜、黃豆芽、蕎麥麵、豆腐皮、小米、玉米、黃豆、青豆、豇豆、苤藍、青筍、玉蘭片、荸薺、雪裏蕻、莧菜等。鉀對心血管係統有保護作用。;含鉀高的水果有：柑橘、杏子、香蕉、紅棗、葡萄。;大豆類，家禽、魚、瘦肉中含鉀量也偏高。
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