高血壓如何避免影響？
健康咨詢描述：
我最近老是覺得頭暈，去醫院檢查發現有高血壓，聽說高血壓對健康影響很大，請問高血壓如何避免影響？
健康問答/820℃/2024-08-16 03:03:33
病情分析、指導意見及優質解答：
高血壓想要避免影響一定要規範治療，控製好血壓，避免對心腦腎髒等造成損傷，影響健康，要囑患者改善生活方式，如低鹽低脂飲食，要適量的運動，如果本身比較胖的要積極的減肥，降低體脂率，可以減輕胰島素抵抗，低鹽、低脂飲食，多吃蔬菜水果，油炸食品以及高糖分的飲料不要吃，補充鈣和鉀鹽，保持良好的睡眠，保持心情舒暢，不要經常生氣，緊張焦慮，可以根據醫囑服用降壓藥物，藥物一定要按時服用，不可以隨意減藥或者是停藥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）