每天睡6小時算正常嗎？
健康咨詢描述：
最近我經常熬夜加班，正常情況下每天睡覺時間加起來也就6個小時左右，我擔心對我身體不好，請問每天睡6小時算正常嗎？
健康問答/904℃/2025-03-12 17:36:47
病情分析、指導意見及優質解答：
健康的成年人每天睡6個小時是屬於正常情況。睡眠的時間和人的年齡有一定的關係，成年人一般建議每天保持7~8個小時的睡眠時間是最合適的，但是因為有個體差異，所以對睡眠時間不做強製性的要求，隻要每天保持睡眠時間不要低於6個小時，一般對身體就沒有太大的損害的。
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